چند توصیه ݒزشکی و علمی برای سلامت بیشتر

حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

خطر تلفن همراه برای سلامتی

در حالی که بسیاری از فرضیه‌های علمی ارتباط زیاد با گوشی تلفن همراه را برای سلامتی انسان زیان آور می‌دانند؛ خطرناک‌بودن تلفن همراه هنوز به اثبات نرسیده است، با این وجود افراد می‌توانند با کاهش مدت مکالمه و استفاده از هندزفری برای مکالمات طولانی پرتوگیری از امواج رادیویی گوشی‌های تلفن همراه را به حداقل ممکن برسانند.

برای افرادی که از ضربان‌ساز مصنوعی قلب (Pacemaker) استفاده می‌کنند بر اساس دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت (WHO) توصیه می‌شود بین گوشی همراه و ضربان ساز مصنوعی قلب همواره ۱۵ سانتیمتر فاصله باشد، برای مثال این افراد هیچ گاه تلفن همراه خود را در نزدیکی ضربان‌ساز مصنوعی در جیب پیراهن قرار ندهند.

پیشگیری از دیابت با گیاه‌خواری 

محققان آمریکایی دریافته اند، داشتن یک رژیم غذایی گیاهی و روی آوردن به گیاه‌خواری، خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را برطرف می‌کند.

رژیم غذایی گیاه‌خواری موجب تعادل در سطح قند خون افراد شده و می‌تواند در پیشگیری از دیابت بسیار موثر باشد؛ یکی از مهم‌ترین دلایل ارتباط رژیم غذایی با دیابت، پیشگیری از افزایش وزن و چاقی است، چاقی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.

 علت ممنوعیت گیاهان وارداتی چیست؟

بامبو و لاکی بن‌سای دو گونه گیاهی هستند که واردات آن‌ها به کشور ممنوع اعلام شده است؛ علت این ممنوعیت چیست؟

باید بدانید، مهم‌ترین دلیل ممنوعیت ورود گونه‌های گیاهی بیگانه به کشور از بین رفتن گونه‌های بومی است، در حقیقت گونه‌های وارداتی تبدیل به گونه مهاجم می‌شوند؛ همچنین گونه‌های وارداتی ممکن است حامل بیماری‌ها و آفاتی باشند که  حتی در محل بومی خود هم بروز پیدا نکنند اما با ورود به یک منطقه آب و هوایی و اقلیم جدید منبع آفات و بیماری‌ها شوند.

گیاهی برای کاهش وزن 

افرادی که مایل به کاهش وزن هستند باید کرفس را به عنوان یک گیاه فوق العاده در رژیم غذایی خود قرار دهند؛ در هر صد گرم از این سبزی تنها حاوی حدود ۱۶ کالری است که آن هم صرف هضم کرفس می‌شود؛ علاوه بر این کرفس حجم زیادی ندارد و ۹۵ درصد از آن آب است.

علاوه بر این‌ها کرفس به دفع مواد زائد بدن کمک زیادی می‌کند؛ این تاثیر فوق العاده علاوه بر کاهش وزن دردرمان سنگ کلیه هم نقش اساسی خواهد داشت.

تخم بلدرچین یک  پروتئین ارگانیک 

بهتر است بدانید، گوشت و تخم بلدرچین کاملا طبیعی بوده و یک پروتیئن ارگانیک محسوب می‌شود؛ از آن جایی که بلدرچین در برابر بیماری‌های مختلف بسیار مقاوم‌تر از مرغ است، پرورش آن بدون استفاده از دارو صورت می‌گیرد، بنابراین مصرف گوشت و تخم مرغ این حیوان ذخیره دارویی مضری برای مصرف کننده به همراه ندارد.

تخم بلدرچین در مقایسه با تخم مرغ منبع غنی تری از عناصر مورد نیاز بدن است برای مثال تخم بلدرچین هفت برابر بیش از تخم مرغ آهن و پنج برابر بیشتر فسفر دارد، میزان ویتامین B۱۲ در تخم بلدرچین ۶ برابر بیشتر از تخم مرغ است؛ علاوه بر این تخم بلدرچین منبع غنی ویتامین B۲ و اسید چرب امگا ۳ است که موجب تقویت هوش و حافظه می‌شود.

هضم بهتر غذا با جوانه گندم 

جوانه گندم را یکی از خوراکی‌های سودمند برای هضم غذا بدانید؛ این ماده غذایی به دلیل وجود فیبر و آب زیاد در آن موجب هضم کامل غذا در معده و روده می‌شود، به دلیل هضم بهتر غذا و دفع کامل مدفوع، در حقیقت جوانه گندم خطر ابتلا به سرطان روده را هم تا حدود زیادی کاهش می‌دهد.

افرادی که مشکل سوء‌تغذیه دارند و یا در هضم سبزی مشکل دارند می‌توانند جوانه گندم را در رژیم غذایی خود جایگزین سبزی کنند.